2020 才剛開始，KL 夥伴選手屏科大鐵人隊早已馬不停蹄的開始運作。1 月份開始進入專項訓練期，預計為期 4 週的時間將以重量訓練和游泳為主，目標在於提升肌肉力量。去年底 11 月進入完全休息的狀態，讓選手有足夠的時間進行身體恢復，12 月訓練開始，選手們開始調整各自體能狀況。隨著過去常年訓練打下的體能基礎，短時間內身體已經開始逐漸適應。

屏科大鐵人隊選手林威志（圖片來源：Kavulungan Cycling）

伴隨著質量並重的游泳課表和技術修正，加上重量訓練，現階段自行車課表內容並無強度要求。今日早晨的練習項目從高雄市出發騎往中寮山，兩趟爬坡之後回到山頂再轉換跑步。結束之後田偉璋老師指導隊員們在不同的坡度路況，跑步時必須應用地技巧。

奧運培訓選手張綺文（圖片來源：Kavulungan Cycling）

田教練細心指導下坡技巧（圖片來源：Kavulungan Cycling）

過年期間選手們只有短暫的時光享受臺灣新年，屏科大鐵人隊將移訓臺東，屆時將開始進入訓練課表的下一個階段。2020 東京奧運積分計算將於 5 月 11 日截止，上半年屏科大鐵人隊預計每個月將參加 1-2 場 ITU 賽事。第一場的挑戰將是 2 月 14 日泰國羅勇亞洲盃，預祝一切順利

中寮山的坡度非常具備挑戰性（圖片來源：Kavulungan Cycling）

結束訓練後，進行技巧修正（圖片來源：Kavulungan Cycling）

資料來源：Kavulungan Cycling